ミオ出会いがない、って、毎年言っている気がします。休みの日は、寝るだけで終わってしまって……。
カホわかります！出会いたい気持ちはあるのに、時間も体力も足りないんですよね！
ガーコ事務長ここだけの話なんですけどね。気持ちの問題というより、予定の合わせ方の問題かもしれません。
ガーコ事務長では、出会いが遠く感じる理由と、無理のない動き方を、一緒に整理していきましょう。
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この記事を書いた人
ガーコ事務長
眼科クリニックの元事務長。採用面接・労務管理・シフト作成・スタッフ面談を担当し、看護師をはじめとする医療専門職の採用と定着に携わる。クリニックの運営を実質的に支えているのは看護師であるという実感から、看護師の働き方を発信している。
出会いがないと感じるのは、時間と体力がずれているから
「出会いがない」と感じるのは、気持ちが足りないからではありません。相手と時間と体力が合いにくいことが、いちばん大きな理由です。出会う場所がゼロ、という話ではないことが多いです。
カホ先月、友だちに飲み会へ誘われたんですけど、夜勤明けで行けなくて断りました！
ミオ私も、誘われた時点で「その日は疲れていそう」と先に考えてしまって、返事が遅れます。
ニイナ誘う側も、シフトが分からないので、連絡しづらいのだと思います。
カホあー、それもありますね！お互いに気をつかって、話が流れちゃうやつです！
ガーコ事務長わたしの経験の範囲では、職場の方の話を聞いていても、出会いの場がないというより、行く元気が残っていない、という声のほうが多かったです。
ミオ場所があっても、行けないんですね。
ニイナはい。場所を増やす前に、行ける日を先に作るほうが、現実的かもしれません。
ガーコ事務長あ、それいいですね。ニイナさんの言い方、覚えておきます。そういえばわたし、先週の集まりも、開く30分前に着いて、建物の前で待っていました。
ニイナそうなると思って、今回の集合時間は、30分遅めにお伝えしておきました。
ガーコ事務長……そこまで見ていただいていたんですね。ちょっと照れます。
ミオ……その30分、事務長はどうやって過ごしていたんですか。
ガーコ事務長玄関の前で、空の雲を数えていました。……あ、本題に戻りますね。
出会いの「数」より「続くかどうか」
出会いがあっても、連絡が続かなくて終わってしまう。そんな経験を重ねると、「やっぱり出会いがない」という気持ちになりやすいです。
カホ会ってはみたけど、シフトの話をしたら、そのまま連絡が途切れたことがあります！
ミオ私も、返事を考えているうちに、日にちが過ぎてしまうことが多いです。
ニイナお互いに悪気がなくても、返事の間があくと、気持ちが冷めたように見えてしまいますよね。
ガーコ事務長わたしの経験の範囲では、最初に「勤務が不規則で、返事が遅くなることがあります」と伝えている方のほうが、あとで気持ちが楽そうでした。
カホそれ、いいですね！先に言っておけば、返事が遅くても責められないですもん！
ミオ……先に言っておく、というのは、私にもできるかもしれません。
出会いの数を増やすより、会ったあとに続けやすい形を先に作るほうが、気持ちの負担は少なくなります。返事が遅れる事情を、最初に一言添えておく。それだけで、すれ違いが減ることがあります。
出会いの話をするとき、「早くしないと」と焦る気持ちが出てくる方もいるかもしれません。でも、焦って選んだ方法は、続かないことが多いです。自分の休み方と体力に合う方法を、ゆっくり選んでかまいません。
まず試すなら、費用がかからず、断りやすい方法から始めるのがおすすめです。合わなければやめる、続けられそうなら少し広げる。その繰り返しで十分です。
休みの日が不規則だと、「次の休みにまとめて何かしよう」と考えがちです。でも、休みの日は体を戻す日でもあります。予定を詰め込みすぎないことも、続けるための大事な工夫です。
出会いがないと感じる日が続くと、「自分に魅力がないのかな」と考えてしまう方もいるかもしれません。でも、シフトで休みが決まり、体力も削られる毎日では、誰でも動きにくくなります。まずは気持ちの問題にしないことが、出発点です。
この記事では、出会いの手段を並べて比べたうえで、休みが合わないときの動き方と、結婚相談という選択肢まで整理していきます。
職場の中で出会いが生まれにくいのはなぜ？
職場は毎日顔を合わせる場所ですが、出会いの数としては増えにくいことが多いです。会う人がほぼ固定されるうえ、うまくいかなかったときの気まずさも大きいためです。
カホ職場の中で出会うって、よく聞く話ですけど、わたしの周りはあんまりないんですよね！
ミオ私の職場は、同じ顔ぶれで、もう何年も変わっていません。
ガーコ事務長わたしの経験の範囲ですが、職場の中で始まった関係は、うまくいけば心強い反面、うまくいかなくなったときに居づらくなる、という話も耳にしました。
ニイナ毎日会う相手だと、気持ちを切り替える時間がないですよね。
カホそれはきついです！別れたあとも、同じ休憩室ですもんね！
ミオ……そう考えると、職場の外に出会いを置いたほうが、気が楽かもしれません。
ガーコ事務長あと、患者さんとの個人的な連絡先のやりとりは、職場のルールで禁じられていることが多いです。そこは、出会いの場として考えないほうが安心です。
ニイナはい。仕事の関係と、個人の関係は、分けておくほうが自分を守れます。
職場の外に入口を置くなら
カホじゃあ、職場の外で、手軽に始められるのってなんですか？
ニイナ友人の紹介や、趣味の集まりが、いちばん気軽だと思います。お金もほとんどかかりません。
ミオ紹介は、断りにくいのが少し苦手です。
ガーコ事務長そこは、会う前に「まずは食事だけで」と決めておくと、断りやすくなるかもしれません。わたしはそうしてもらえたら、助かります。
カホ趣味の集まりは、会うたびに話せるから、自然に仲良くなれるのがいいですよね！
ニイナただ、続けるのに時間がかかるので、すぐに結果が出る方法ではありません。
職場の外の入口は、気軽な分だけ、時間をかけて続ける力が必要です。逆に、時間をかけたくない方には、別の選び方もあります。
職場の外に出会いの入口を置くと、仕事の人間関係と切り分けられます。次の章では、その入口を5つに分けて比べてみます。
出会いのきっかけ5つを比べる｜向き不向きと費用
ここは数少ない「しっかり解説」の章です。きっかけごとに、向いている人と気をつけたい点を並べます。どれが正解という話ではなく、自分の休み方に合うものを選ぶための表です。
| きっかけ | 向いている人 | 費用の目安 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| 友人・知人の紹介 | 初対面が少し苦手な人 | ほとんどかからない | 断りにくい空気になりやすい。紹介者への連絡を丁寧に |
| 趣味・習い事 | 共通の話題があるほうが話しやすい人 | 月謝や参加費がかかる | 出会いが目的ではないぶん、時間がかかる |
| マッチングアプリ | 休みの日に家から探したい人 | 無料で始められるものから有料のものまである | 本人確認や相談窓口の有無を確認する。会う場所は人目のある所に |
| 婚活パーティ・イベント | 一度に何人かと話したい人 | 参加ごとに参加費がかかる | 日程が決まっているため、シフトと合わないことがある |
| 結婚相談サービス | 結婚を前提に、相談しながら進めたい人 | 入会金や月会費など、まとまった費用がかかる | 契約期間と解約条件を、契約前に確認する |
出典：結婚相手紹介サービスの契約については、消費者庁「特定商取引法ガイド」（https://www.no-trouble.caa.go.jp/ ）と、特定商取引法（e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/351AC0000000057 ）。費用は、サービスによって大きく異なります。
つまり、費用がほとんどかからない方法ほど、自分で時間を作る必要があります。費用がかかる方法ほど、相手を探す手間を任せられます。この差を知っておくと、選びやすくなります。
カホわたし、アプリは一回やりかけて、通知が多すぎてやめちゃいました！
ミオ私は、メッセージを返す元気が出なくて、そのまま放置してしまいました。
ニイナ休みの日に少しずつ返す前提のものは、シフトの不規則な方には、続けにくいかもしれません。
ガーコ事務長ええと、手帳に「アプリを始める」と書いたはずなんですが……あ、ペンは耳に挟んだままでした。
カホ耳！
ニイナペン。
ミオ……今日、2回目です。
ガーコ事務長あっ、わたし、またやっちゃいました。
カホ事務長、数えてもらえるだけ愛されてますよ！
きっかけごとの、もう少し細かい違い
友人の紹介は、相手の人柄を知っている人が間に入るため、安心感が大きい方法です。一方で、断りたいときに紹介してくれた人への気づかいが必要になります。会う前に「まずは1回だけ」と区切ると、負担が軽くなります。
趣味や習い事は、同じ話題で会話が弾みやすい反面、出会いが目的の場ではないぶん、関係が深まるまで時間がかかります。休みが合わず参加できない回があると、続けにくくなる点には注意が必要です。
マッチングアプリは、家にいながら相手を探せるのが強みです。ただ、相手の情報は自己申告が中心です。やりとりの段階で、お金や投資の話を持ちかけてくる相手とは距離を置くのが安全です。
婚活パーティやイベントは、一度に複数の人と話せます。日程が決まっているため、シフトの確定が遅い方は、参加の見通しが立ちにくいことがあります。
アプリも相談サービスも、続けられるかどうかが分かれ目です。「通知が多くてやめた」「返事が続かなかった」と感じた方は、その時点で一度離れて大丈夫です。合わなかっただけで、自分が悪いわけではありません。
友人の紹介や趣味の場は、費用が少ない代わりに、人と会う回数が必要です。相談サービスは、費用がかかる代わりに、紹介までの時間を短くできる場合があります。
休みが合わないときの動き方｜予定の作り方を変える
休みが合わないときは、出会いのためだけに動く日を作るより、いつもの休みの中に「1時間だけ」を足す形が続きやすいです。
ミオそもそも、休みの日に予定を入れること自体が、しんどいです。
ニイナ1回の予定を短くする方法もあります。会う時間を、1時間か2時間に決めておくだけでも、負担は減ります。
カホ夜勤明けの日は避けて、休みが2日連続の初日に入れるとか、いいですよね！
ガーコ事務長わたしも、どの日が空いているかを聞かれると、すぐ答えられなくて困ります。シフトは、いつも半分くらいしか覚えていないんです。
ニイナ事務長のシフトは、ご自分で見ていても分からないことがありますよね。
ミオ……それ、私たちのシフトを見ているときも、同じ顔をしていました。
カホあっ、確かに！この前も「あれ、今日の夜勤は誰でしたっけ」って言ってました！
ガーコ事務長……全部、本当です。すみません。
たとえば、2連休の初日は、夜勤明けや日勤明けで疲れが残っています。この日は休むことに使い、2日目の昼に1時間だけ人と会う。そんな組み立てにすると、疲れを持ち越さずに済みます。
月に1回だけでも、人と会う日を先に決めておくと、「今月も何もなかった」という感覚が減ります。回数を増やすより、続けられる頻度を探すほうが、結果として長続きします。
予定の入れ方には、いくつかコツがあります。
- 夜勤明けの日は避け、休みの2日目以降に入れる
- 会う時間は1〜2時間に区切り、帰る時間を先に決める
- 休み希望を出すときに、気になる予定の日を先に入れておく
- 返事がすぐ出せなくても「次の休みに返します」と一言伝える
カホ連絡の返し方も、コツがありますか？
ニイナ休みの日にまとめて返す、と決めておくと、毎日の負担が減ります。「次の休みに返します」と一言添えておけば、相手も待てます。
ミオ……毎日返さなくていい、というのは、気が楽です。
ガーコ事務長わたしも、手紙の返事は、休みの日にまとめて書いていました。……あっ、その手紙、まだ出していないものがありました。
ニイナ今日のうちに出せば、大丈夫です。
休みの日に動く力が残っていないときは、予定を入れること自体を減らすのも、立派な選択です。出会いの数ではなく、無理なく続けられる形を、先に決めておきましょう。
休みの取り方そのものを見直したい方は、看護師がゆるく働きたいと思ったら｜雇用形態5つと収入の変化も参考になります。派遣やパートなど、休みを選びやすい働き方を整理しています。
派遣という働き方で、休みの日を自分で選びやすくする方法もあります。詳しくは、看護師の派遣とは｜病院に行けない理由と、時給・契約・働き方の違いを整理で整理しています。
カホ休みを取りやすい働き方にすると、出会いの予定も入れやすくなりますよね！
ニイナただ、働き方を変えると収入も変わるので、そこは落ち着いて比べたほうが安心です。
ガーコ事務長わたしも、働き方の話は、みなさんに教わることのほうが多いです。助かっています。
結婚相談という選択肢｜契約前に確認したいこと
結婚相談サービスは、結婚を前提に相手を紹介してもらう、有料の契約です。向き不向きがはっきり分かれるため、契約の前に確認したい点を整理します。ここが2つ目の「しっかり解説」の章です。
| 確認すること | 見るところ | 理由 |
|---|---|---|
| 入会金・月会費・総額 | 契約書面・料金表 | 月々の額だけでなく、契約期間の総額で考えるため |
| 契約期間 | 契約書面 | 長い契約ほど、途中でやめたくなったときの条件が重要になる |
| 中途解約の条件 | 契約書面 | 解約時にかかる費用と、返金の有無を知っておくため |
| クーリング・オフ | 契約書面の記載 | 一定の契約では、書面を受け取った日から8日以内なら無条件で解除できる制度がある |
| 対象となる人 | 公式サイト | 年齢・性別・資格などの条件が決まっているサービスがある |
| 面談の方法 | 公式サイト | 来社が必要か、オンラインで済むかで、休みの使い方が変わる |
出典：特定商取引法（e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/351AC0000000057 ）、消費者庁「特定商取引法ガイド」（https://www.no-trouble.caa.go.jp/ ）。結婚相手紹介サービスのうち、期間と金額が一定の条件を超えるものは、書面の交付・クーリング・オフ・中途解約の規定の対象になります。
契約の条件はサービスごとに違うため、最新の内容は必ず契約前に公式サイトや契約書面でご確認ください。
ミオ有料ですよね。……そこが、いちばん引っかかります。
ガーコ事務長そうですよね。ここは、額面で話してしまうと分かりにくいので、わたしは計算が苦手で……カホさん、お願いできますか。
カホ任せてください！たとえば、毎月の会費が3万円だとして、手取りが25万円なら、毎月1割をちょっと超えますね！
ミオ1割を超えるなら、続けられるかを、先に考えておきたいです。
ガーコ事務長カホさんがいると、早くて本当に助かります。ありがとうございます。
ニイナ金額だけでなく、期間も見ましょう。たとえば、半年と1年では、総額が変わります。
カホ総額を出して、それでも納得できるかを見る、ですね！
女性看護師向けの結婚相談サービスとして、白衣コンのようなサービスもあります。平日休みや不規則な勤務を前提にした面談の日程が組まれていて、カウンセラーに相談しながら進める形です。
入会は有料で、対象は20歳以上の女性看護師です。男性看護師の方は対象外となるため、ほかの手段を選ぶことになります。成婚や交際が約束されるものではないことも、先に知っておくと安心です。
無料カウンセリングで聞いておきたいこと
ニイナ無料のカウンセリングでは、聞きたいことを、先にメモして行くと安心です。
ミオ何を聞けばいいのか、それも分からなくて……。
ニイナ費用の総額、契約期間、途中でやめたときの扱い、紹介の人数や頻度。この4つは聞いておきたいです。
カホわたしなら、休みが合わないときの日程の調整も聞きます！
ガーコ事務長あ、それは大事ですね。わたしは、聞きたいことを書いたメモを、そのまま家に忘れる自信があります。
ニイナそう思って、事務長の分も、コピーしておきました。
ガーコ事務長……ありがとうございます。ニイナさんには、いつも助けてもらっています。
ニイナ来社が必要かどうかや、対応エリアも、先に確認しておくと安心ですね。
ミオまず、無料のカウンセリングで話を聞いて、断ってもいいんですよね。
ガーコ事務長はい。その場で決めなくて大丈夫です。わたしの経験の範囲では、検討に時間をかける方のほうが、納得して決めていました。
疲れていて気持ちが動かないときは
出会いを探す元気が出ない日は、探さなくて大丈夫です。休むことも、毎日の仕事を続けるうえでは大切な時間です。
ミオ正直、今は出会いより、睡眠がほしいです。
カホわかります！夜勤が続いたら、恋愛より先に寝たいですもん！
ニイナ焦らなくて大丈夫です。人と会う気持ちが戻ってきてからでも、遅くないと思います。
ガーコ事務長わたしも、出会いの話をしておきながら、休みの日はずっと寝ています。
ミオ……それは、ちょっと安心しました。
ニイナ休みの日に1回だけ、人に連絡してみる、くらいの小さな一歩でも十分です。
カホわたしは、友だちにスタンプ送るだけからやってみます！
ここまでの流れは、看護師の出会いが少ない理由｜忙しい毎日でもきっかけを作る方法でも整理しています。出会いの場を知りたい方は、あわせてご覧ください。
ミオ……出会いがないって、わたしの場合、本当は「疲れていて探せない」だけなのかもしれません。
ニイナその気づきは、とても大事だと思います。探せない日があるのは、自然なことです。
カホそうですよ！探せない日は、探さない日にしちゃいましょう！
ガーコ事務長ミオさんの言い方のほうが、ずっと正確だと思います。教えていただいて、助かりました。
出会いは、すぐ決めなくても逃げません。まず休んで、気持ちが戻ってきたら、1つだけ試してみる。それくらいの距離感が、続けやすいと思います。
なお、気持ちがふさぎ込む日が続くときは、一人で抱えず、周りの人や専門の窓口に相談してみてください。
ガーコ事務長みなさんは、休みの日に出会いのきっかけを作るとき、どんな工夫をしていますか。わたしも、ほかの方の話をもっと知りたいんです。
カホそれ、わたしも知りたいです！
ミオ……私も、聞いてみたいです。
よくある質問
看護師は本当に出会いが少ないのですか？
職場の外で人と会う機会を作りにくい、という声は多くあります。ただ、出会いの場が少ないというより、休みや体力の都合で動きにくいことが理由であるケースが多いです。まず、行ける日を先に決めておくと動きやすくなります。
マッチングアプリは、看護師でも使っていいのですか？
使うことはできます。運営会社の本人確認や、トラブル時の相談窓口を確認したうえで、会うときは人目のある場所を選ぶと安心です。メッセージが負担になる場合は、無理に続けず、一度離れても問題ありません。
結婚相談サービスは、費用がかかりますか？
入会金や月会費など、まとまった費用がかかるのが一般的です。契約期間と金額が一定の条件を超えるものは、特定商取引法で書面の交付やクーリング・オフ、中途解約のルールが定められています。契約前に、費用・期間・解約条件を確認してください。
男性看護師でも、白衣コンは使えますか？
白衣コンは、女性看護師向けのサービスです。男性看護師の方は対象外ですので、友人の紹介や趣味の場、ほかのサービスなどを検討してください。
ミオ出会いって、結局、探す元気があるかどうかなんですね。……まだ、少し不安です。
カホ不安でも大丈夫ですよ！まずは、友だちにスタンプを送るところから始めましょう！
ニイナ休みの日に、1時間だけ予定を入れるくらいで十分だと思います。
ガーコ事務長ミオさんの不安は、わたしも同じです。だから、まずは情報を集めるところからで、いいのかもしれません。
ミオ……集めるだけなら、できるかもしれません。
ガーコ事務長はい。話を聞いて、断ってもいいんです。ご自分のペースで、決めていただければと思います。
心身の不調が続いている場合は、転職より先に受診や休職の相談をご検討ください。
休みが合わないまま、時間だけ過ぎている方へ
白衣コンは、女性看護師向けの結婚相談サービスです。平日休みや不規則な勤務を前提に面談の日程が組まれ、カウンセラーに相談しながら進められます。入会には費用がかかる有料のサービスです。まずは無料のカウンセリングで、費用・期間・解約条件を確認したうえで、申し込むかどうかを決めてください。合わないと感じたら、その場で断って構いません。
※カウンセリングの申込は無料です。入会は20歳以上の女性が対象です。費用・対応エリア・解約条件は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。
カホねえ事務長、出会いが先か、余裕が先か……鶏が先か卵が先かって感じですね！
ガーコ事務長あっ、それは、わたしにとっては決着のついている話なんです。鳥が先です。
ニイナ決着、ついているんですか。
ガーコ事務長はい。鳥のほうが、ずっと先に生まれていますから。胸を張って言えます。
ミオ……それ、事務長の側の事情では。
ガーコ事務長事実です！（胸を張る）
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