カホわたし、去年から恋愛の気配がゼロなんですよね。出会いって、正直どこにあるんですか？
ミオ私も似たようなものです。休みの日は眠りたいだけで、恋愛どころじゃなくて。
ニイナ勤務が不規則だと、出会うタイミング自体が合いにくくなりますよね。
ガーコ事務長では、看護師さんの出会いについて、忙しい毎日でもできることを整理していきましょうね。
※本記事にはプロモーションを含みます。
この記事を書いた人
ガーコ事務長
眼科クリニックの元事務長。採用面接・労務管理・シフト作成・スタッフ面談を担当し、看護師をはじめとする医療専門職の採用と定着に携わる。クリニックの運営を実質的に支えているのは看護師であるという実感から、看護師の働き方を発信している。
看護師に出会いが少ないと言われる理由
結論からお伝えします。看護師に出会いが少ないと感じられやすいのは、交代勤務によって休みが平日に集中し、同世代の友人や知人と生活時間が合いにくくなるためです。「出会いがない」というより「出会う時間帯がずれている」と捉えると、次の一手を考えやすくなります。まずは、なぜそう感じやすいのかを、順番に整理していきましょう。
ミオ私、休みのたびに家で寝ているだけで、気づけば一年が終わっている気がします。
カホわかります。友達に「今度飲みに行こう」と誘われても、夜勤明けだと結局断っちゃうんですよね。
ニイナ平日休みだと、周りの友人や知人の予定と合わせにくいですよね。土日休みの人が多いぶん、余計にずれてしまいます。
ミオ職場もほとんど女性ばかりですし、新しい出会いの入り口自体が少ない気もします。
ガーコ事務長ここだけの話なんですけどね、面接をしていた頃、転職理由の欄に「出会いの機会を増やしたくて」と書く方が、実はけっこういらっしゃったんです。
カホえっ、そんな理由で転職する人もいるんですね。
ガーコ事務長はい。働き方を変えるだけでも、出会う人の顔ぶれは変わりますから、わたしは真剣な理由だと思って読んでいました。……あっ、今日の面談の時間、また手帳に書き忘れていました。
ニイナ事務長、さっきから手帳とにらめっこしていると思ったら、そういうことだったんですね。
出会いが少ないと感じる背景には、職場の男女比や勤務時間の不規則さが重なっています。次の章で、勤務形態ごとの違いを整理してみましょう。
職場の男女比が出会いにくさに拍車をかける
看護師が多く勤務する病棟は、スタッフの大半が女性という職場も少なくありません。同じ勤務先だけで出会いを探そうとすると、選べる相手の幅がどうしても狭くなります。
カホうちの病棟、男性看護師は3人だけなんですよ。
ミオ私の部署は、男性スタッフがゼロです。
ニイナ診療科によって差はありますが、女性の割合が高い職場は珍しくありませんよね。
ガーコ事務長事務方も含めると、もう少し男女比は変わりますが、看護の現場だけで見ると偏りが大きいところもありますね。
カホだったら、職場の外に目を向けたほうが、選べる幅は広がりそうです。
実家暮らし・寮生活と出会いの関係
職場の寮や実家で暮らしていると、生活範囲そのものが職場中心になりやすく、新しい人間関係が広がりにくいことがあります。
ミオ寮生活だと、休みの日も結局同僚と過ごすことが多いです。
カホ実家暮らしだと親の生活リズムに合わせることもあって、夜勤明けはそのまま寝落ちしちゃいます。
ニイナ生活の拠点を少し職場から離すだけでも、出会う人の層は変わってきますよね。
ガーコ事務長一人暮らしを考えている方には、通勤時間より先に、生活圏の広がりを基準に選ぶ方法もお伝えしていました。
ミオそういう視点で住む場所を選んだことはなかったです。
勤務形態によって、出会いの機会はどう変わるのか
交代勤務の種類によって休みの取りやすさや生活リズムの規則性が変わり、それが出会いの機会にも影響します。まずは、勤務形態ごとの違いから見ていきましょう。
カホ二交代とか三交代とか、正直あんまり違いがわかっていません。
ガーコ事務長二交代制は夜勤1回が16時間前後と長めで、そのぶんまとまった休みが取りやすい傾向があります。三交代制は勤務時間が短い代わりに、出勤日が細かく分かれます。
ニイナまとまった休みが取れると、遠出したり、平日開催のイベントに参加したりしやすくなりますね。
ミオ逆に細切れの休みだと、予定を立てるだけで疲れてしまいそうです。
勤務形態ごとの休みの取りやすさと生活リズムの違いを、表で整理しておきます。
| 勤務形態 | 休みの取りやすさ | 生活リズム | 出会いの機会の目安 |
|---|---|---|---|
| 日勤のみ | 週末に休みが集中しやすい | 規則的 | 学生時代の友人と予定を合わせやすい |
| 二交代（夜勤1回16時間前後） | まとまった休みが取りやすい | 勤務日によって波がある | 平日のイベントや習い事へ行きやすい |
| 三交代 | 休みが細切れになりやすい | 変則的 | 予定を立てにくく機会が減りやすい |
| 夜勤専従 | 平日に休みが集中する | 昼夜が逆転しやすい | 同じ夜型の生活リズムの相手となら合わせやすい |
出典：日本看護協会「2023年病院看護実態調査」（2024年公表・2023年調査時点）によると、看護職員に最も多く適用されている夜勤形態は「二交代制（夜勤1回あたり16時間以上）」で65.5%です。
つまり、多くの看護師はまとまった夜勤とまとまった休みを組み合わせる働き方をしています。休みの使い方しだいで、出会いの機会は増やせるということでもあります。
有給休暇の使い方も、出会いの機会に関わる
有給休暇を、もともとの休みに1日足すだけで、まとまった時間を作れることがあります。遠方のイベントや、日程が決まっている集まりにも参加しやすくなります。
カホ有給って、なんとなく取りづらい雰囲気があります。
ガーコ事務長数日前に希望を伝えておけば、通る職場は多いと思いますよ。
ニイナ「私用のため」で十分理由になりますし、出会いのためと言う必要もありません。
ミオ気を遣わずに使っていいものだったんですね。
夜勤明けの体力も、出会いの機会に影響する
休みの日数だけでなく、休みの「質」も出会いの機会に関わります。夜勤明けは体力の回復を優先せざるを得ず、予定を入れにくい日になりがちです。
ミオ夜勤明けは、誘われても正直しんどくて断ってしまいます。
カホわかります。でも次の休みまで間があると、余計に会う機会が減りますよね。
ニイナ夜勤明けの翌日ではなく、休み2日目以降に予定を入れると、体力的に余裕を持てることが多いです。
ガーコ事務長休みの中でも「動ける日」と「休む日」を分けておくと、無理なく予定を入れやすくなりますよ。
ミオ全部の休みを予定で埋めようとしなくていい、というのは少し気が楽になります。
忙しい毎日の中で、出会いのきっかけを増やす方法
出会いのきっかけは、職場の外に意識的に作りにいくことで増やせます。勤務形態そのものを見直すことも、有効な選択肢の一つです。
カホ具体的に何から始めたらいいんでしょう？
ニイナまずは、平日休みでも参加しやすい趣味のコミュニティを探すのがおすすめです。ヨガ教室や料理教室は、平日クラスがあることも多いんですよ。
ミオマッチングアプリは、正直どうなんでしょう。ちょっと怖い気もして。
ガーコ事務長アプリは、時間の融通が利きやすいのが利点です。すきま時間にメッセージのやり取りができますから、不規則な勤務とは相性がいいと思います。
カホ職場の先輩や友人からの紹介も、意外とバカにできないですよね。
ニイナはい。共通の知り合いがいる安心感がありますし、不規則な生活リズムを理解してくれる相手を紹介してもらいやすいという利点もあります。
ミオそれでも根本的に忙しすぎるなら、働き方自体を見直すのも一つの手なんでしょうか。
ガーコ事務長そう思います。休みの取りやすさは、収入や体力だけでなく、こうした生活時間の余裕にも直結しますから。
勤務形態を見直すことも、出会いの時間を増やす一つの方法です。看護師がのんびり働きたいと思ったらや、看護師がゆるく働きたいと思ったらで、働き方の選択肢を確認してみるのもよいでしょう。
看護師と出会うきっかけは、どこにある？
看護師が実際に出会っている場所は、職場の外の「平日にも開いている場所」と、知り合いからの紹介が多い印象です。夜勤明けや平日休みに動ける場所かどうかで、続くかどうかが分かれます。
カホわたしの同期は、平日休みに通っていたジムで知り合った人と付き合ってます！
ニイナ私のまわりは、友人の紹介が多いです。勤務の不規則さを先に分かってもらえるのが大きいみたいです。
ミオ……病院の中だと、どうしても気まずくなったときが怖いです。
ガーコ事務長ここだけの話なんですけどね。面接で「なぜこの地域に？」と伺うと、結婚やパートナーの転勤が理由の方がけっこういたんです。出会いは、働く場所の選び方にもつながっていました。
「看護師と出会う」には、看護師の側の生活時間に合わせられるかどうかが鍵になります。平日・夜勤明けでも会える関係かどうかを、最初に確かめておくと長続きしやすくなります。
忙しい看護師の恋愛を続けるコツ
カホ付き合い始めても、シフトが合わなくて会えないんですよ！
ニイナ次の休みを決めてから別れる、と決めておくと、すれ違いが減りました。
ミオ……連絡が遅れると不安になります。夜勤のときは、先に伝えておくようにしています。
ガーコ事務長ミオさんのそのやり方、すごくいいと思います。わたし、こういう段取りは本当に弱いので、教えていただいて助かります。
忙しい中で恋愛を続けるコツは、会う日を先に決めることと、夜勤の予定を先に伝えることの2つです。どちらも、相手に不安を抱かせないための小さな工夫です。
SNSやコミュニティアプリを使うときのコツ
趣味のSNSやコミュニティアプリも、出会いのきっかけになります。共通の話題があると、初対面でも会話が続きやすいという利点があります。
カホ私、韓国ドラマの感想を呟くアカウントを持ってるんですけど、そこで知り合った人と実際に会ったことがあります。
ニイナ共通の趣味があると、最初の会話に困らないのがいいですよね。
ミオ知らない人と実際に会うのは、ちょっと怖い気もします。
ガーコ事務長最初は人数の多い集まりから参加して、慣れてから少人数の場に行く、という順番だと安心感がありますよ。
カホ段階を踏めば、私でも試せそうです。
習い事や資格取得を通じた出会い
スキルアップを目的にした講座やセミナーは、同じ目標を持つ人と自然に会話が生まれやすい場です。看護に関係のない分野を選ぶと、職場とは違う顔ぶれに出会えます。
ニイナ語学やパソコンの講座なら、平日夜のクラスがあることも多いですよね。
ミオ資格取得のための勉強会なら、真剣に取り組む人が集まっていて安心感があります。
カホ私はフラワーアレンジメントの単発講座に行ったことがあります。
ガーコ事務長単発の講座なら、続けられるか分からなくても気軽に試せますね。
ニイナまずは1回だけ参加してみて、雰囲気が合えば続ける、というくらいの気持ちで十分だと思います。
平日休みを活かした出会いの場
平日休みは、混雑を避けて動けるという利点もあります。平日限定の割引がある教室や、人数の少ない少人数制のサークルは、初対面でも話しやすい雰囲気になりやすい傾向があります。
カホ平日の空いている時間帯だからこそ、じっくり話せる場も多そうですね。
ガーコ事務長そうなんです。混雑を避けられるぶん、落ち着いて人と話す時間を作りやすいと思いますよ。
友人・同僚に紹介をお願いするときの伝え方
紹介をお願いするときは、希望条件を漠然と伝えるより、具体的に伝えたほうが紹介する側も動きやすくなります。
カホ「いい人いたら紹介して」だけだと、動きようがないですよね。
ニイナそうですね。休みが合う人がいい、とか、同じ夜勤経験がある人だと話が早い、など具体的に伝えると紹介しやすくなります。
ミオ逆に条件を細かく言いすぎると、紹介しづらくなりませんか。
ガーコ事務長譲れない条件を1つか2つに絞って伝えると、紹介する側も候補を思い浮かべやすくなりますよ。
カホ今度、友達に条件を整理して伝えてみます。
職場恋愛のリアルと、距離のとり方
職場恋愛は自然に始まりやすい一方で、関係が変わったときに気まずさが残りやすいという特徴があります。始める前に、うまくいかなかった場合のことも考えておくと、あとあと安心です。
ミオ同じ職場の先輩と付き合うのって、実際どうなんでしょう。ちょっと怖い気もします。
カホ気持ちはわかります。でも一緒にいる時間が長いから、自然と仲良くなりやすいのも事実ですよね。
ガーコ事務長わたしが相談を受けた範囲では、うまくいっているときはよいのですが、別れたあとの気まずさを心配される方が多かったですね。
ニイナ部署が別なら、まだ顔を合わせる頻度も少なくて済みますよね。
ガーコ事務長はい。同じ部署だと、勤務表を組むときにも配慮が必要になる場面がありました。……あ、これは少し事務っぽい言い方になってしまいましたね。
ミオ事務長、たまに素が出ますよね。
カホさっきの「勤務表を組むとき」のくだり、ちょっと本音が漏れてましたよ。
ガーコ事務長……失礼しました。とにかく、始める前に「もし別れたらどうするか」を少し考えておくと、後悔が少ないと思います。
職場恋愛は禁止されているものではありませんが、うまくいかなかったときの働きやすさまで考えておくと、後悔が少なくなります。働く場所そのものを変えるという選択肢も、あわせて知っておくと視野が広がります。看護師が病棟以外で働く方法では、院内外の異動の選択肢を整理しています。
先輩・後輩の関係で気をつけたいこと
先輩と後輩という立場の差がある相手との交際は、対等な関係を保てているかを、お互いに意識しておく必要があります。
ミオ指導する側とされる側だと、断りにくい空気が生まれることもありますよね。
ガーコ事務長そうなんです。誘いを断りにくい関係になっていないか、当事者どうしで確認しておくことが大切です。
ニイナ指導の場面と、プライベートの誘いは、分けて考えたほうがよさそうですね。
カホ周りから見て「あれ、大丈夫かな」と思う場面があったら、本人たちにそっと伝えたほうがいいのかもしれません。
ガーコ事務長心配なときは、師長さんなど、間に入れる立場の人に相談するのも一つの方法だと思います。
マッチングアプリ・婚活サービスを比べる
マッチングアプリ・婚活パーティー・結婚相談所は、出会うまでの期間や費用の感覚が大きく異なります。自分の忙しさに合わせて選ぶことが大切です。
カホ結婚相談所って、なんとなく敷居が高いイメージがあります。
ニイナ費用がかかるぶん、専任のカウンセラーが日程調整を手伝ってくれるので、忙しい方には合っている場合もありますよ。
ミオ逆にマッチングアプリは、自分のペースで進められるのがよさそうです。
ガーコ事務長どちらが良い悪いではなく、自分の休みの取り方に合わせて選ぶのがいいと思いますよ。
それぞれのサービスの違いを、費用と向いている人のタイプで表に整理しておきます。
| サービスの種類 | 出会うまでの期間の目安 | 費用の目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| マッチングアプリ | 自分のペース次第 | 月数千円程度から | すきま時間で少しずつ進めたい人 |
| 婚活パーティー・イベント | 1回ごとに完結する | 1回あたり数千円程度 | 参加できる日だけ動きたい人 |
| 結婚相談所（看護師特化含む） | カウンセラーが日程調整を担う | 数万円〜と高め | 忙しくて自分で動く時間が取りにくい人 |
契約前に確認したいこと
結婚相談所のようなサービスは、契約期間や金額によっては特定商取引法上の「特定継続的役務提供」にあたり、契約書面の交付やクーリングオフ、中途解約の制度が定められている場合があります。申し込む前に、費用と解約条件を確認しておくと安心です。
ミオ入会してから「思っていたのと違った」となったら、どうすればいいんでしょう。
ガーコ事務長だからこそ、申し込む前の無料相談の段階で、費用の内訳と解約の条件をしっかり聞いておくことが大切なんです。
日程調整ごと任せたい女性看護師の方には、看護師向けの結婚相談所・白衣コンという選択肢もあります。入会には費用がかかる有料のサービスで、男性看護師・20歳未満の方は対象外です。
つまり、時間をかけられるならアプリ、忙しくて日程調整ごと任せたいなら結婚相談所というように、自分の生活リズムに合わせて選ぶことが、出会いを長続きさせるコツです。複数のサービスを併用してみて、自分に合う進め方を見つけるという方法もあります。
婚活サービスを比べるときのチェックリスト
婚活サービスを選ぶときは、費用だけでなく、サポート内容や解約条件もあわせて確認しておくと、契約後の後悔を防げます。
- 費用の総額と、追加料金の有無
- 出会うまでのサポート内容（紹介人数・面談の回数など）
- 解約時の条件と、返金の有無
- 対応エリアと、来店・来社の必要性
カホリストにして聞いておけば、その場で聞き忘れることもなさそうです。
ミオ契約書は、その場でサインせずに持ち帰って読んでもいいものなんでしょうか。
ガーコ事務長もちろんです。分からないことがあれば、持ち帰って確認してから決めても、まったく問題ありません。
ニイナ焦って決めないことも、後悔を防ぐ大事なポイントですね。
遠方への転勤・異動と出会いの続け方
転勤や異動で生活圏が変わると、せっかく作った関係が続けにくくなることがあります。遠距離でも続けやすい連絡の取り方を、あらかじめ決めておくと安心です。
ミオ転勤が多い職場だと、せっかく仲良くなっても離れてしまいそうで不安です。
ニイナ定期的にビデオ通話の時間を決めておくなど、続け方を先に相談しておくと安心感が違いますよ。
ガーコ事務長会える頻度が減っても、連絡を続ける習慣があれば、関係が途切れにくくなります。
カホ距離よりも、連絡の頻度のほうが大事なんですね。
プロフィール写真や自己紹介文で気をつけたいこと
プロフィールは、飾りすぎず、勤務の忙しさが伝わる書き方にしておくと、事前に生活リズムを理解してもらいやすくなります。
カホプロフィール写真って、看護師だと分かる格好で撮ったほうがいいんでしょうか。
ガーコ事務長制服姿である必要はありませんが、忙しい仕事をしていることは一言添えておくと、相手も心づもりができますよ。
ミオ「不規則な勤務です」と書いておけば、急な予定変更にも理解を示してもらいやすそうですね。
ニイナ自己紹介文に、休みの取り方のパターンを書いておくのもいいかもしれません。
カホ隠すより、先に伝えておいたほうが安心ですね。
よくある質問
看護師はなぜ出会いが少ないと言われるのですか？
交代勤務によって休みが平日に集中し、周りの友人や知人と生活時間が合いにくくなることが大きな理由です。職場の男女比が偏りやすいことも影響しています。
忙しくても出会いを増やす方法はありますか？
平日休みでも参加しやすい趣味のコミュニティや、すきま時間で進められるマッチングアプリなど、勤務時間に合わせて選べる方法があります。勤務形態そのものを見直すことも一つの手です。
職場恋愛はしても大丈夫でしょうか？
禁止されているものではありませんが、関係が変わったときに働きにくさが残ることがあります。始める前に、うまくいかなかった場合のことも考えておくと安心です。
マッチングアプリと結婚相談所、どちらが向いていますか？
自分のペースで進めたい方はアプリ、日程調整ごと任せたい忙しい方は結婚相談所が向いています。費用の感覚も大きく異なるため、比べてから選ぶとよいでしょう。
婚活サービスを選ぶときに注意することはありますか？
結婚相談所のようなサービスは、契約期間や金額によって特定商取引法上のルールが適用される場合があります。申し込む前に、費用と解約条件を確認しておきましょう。
男性看護師も同じように出会いの機会は少ないのでしょうか？
勤務の不規則さによる影響は同じように受けやすいと考えられます。ただし本記事で紹介している結婚相談サービスは女性看護師向けのため、男性看護師の方はマッチングアプリや婚活パーティーなど別の方法を検討してみてください。
まとめ：出会いは「ないもの」ではなく「時間帯がずれているもの」
看護師に出会いが少ないと感じやすいのは、交代勤務で休みが平日に集まり、周りと生活時間が合いにくいためです。出会いは「ない」のではなく、時間帯がずれていると考えると、選ぶ方法が見えてきます。平日休みを活かせる趣味の場、すきま時間で進められるアプリ、日程調整を任せられる結婚相談所など、自分の忙しさに合う方法から試してみてください。
費用をかけて日程調整まで任せたい女性看護師の方は、白衣コンの無料相談で、費用の内訳と進め方を先に聞いてみるのも一つの方法です。有料の入会契約のため、金額を確かめてから決めてください。
ミオ出会いがないんじゃなくて、時間帯がずれているだけ、と考えると少し気が楽になりました。
カホわたしは、すきま時間で進められるマッチングアプリから試してみようと思います。
ニイナ忙しくて自分で動く時間が取りにくい方は、まず無料相談で費用や進め方を聞いてみるのもよさそうですね。
ガーコ事務長そうですね。まずは自分の休みの取り方に合う方法から、少しずつ試してみましょうね。
ミオ今日話しただけで、少し前向きな気持ちになれました。
カホ私も、今週末は久しぶりに友達を誘ってみようと思います。
休みが合わないまま、時間だけ過ぎている方へ
白衣コンは、女性看護師向けの結婚相談サービスです。平日休みや不規則な勤務を前提に面談の日程が組まれ、カウンセラーに相談しながら進められます。入会には費用がかかる有料のサービスです。まずは無料のカウンセリングで、費用・期間・解約条件を確認したうえで、申し込むかどうかを決めてください。合わないと感じたら、その場で断って構いません。
※カウンセリングの申込は無料です。入会は20歳以上の女性が対象です。費用・対応エリア・解約条件は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。
ミオそういえば、事務長って結局どんな相手がタイプなんですか？
ガーコ事務長……渡り鳥のように、季節ごとに会いに来てくださる方でしょうか。
ニイナ最初から遠距離が前提なんですね。
カホそれ、平日休みを合わせるより難しいです！
